健康について考える!!

2019年8月15日コラム

こんにちは!
もきです!!

ラフにぼくが考えていることについて書いていきます!

なぜ健康について考えることになったのか

2019年現在、ぼくは20代後半にさしかかってきました。
こんな年になってきたにも関わらず気持ちはいつまでも若いままです、、、笑

気持ちとは関係なくぼくはどんどん老けていくんだなとかんじることもあります、、、

お酒が弱くなったり、風邪が治りにくくなったり、太らやすくなったり、、、

ぼくは太りにくいとたかをくくっていたんですが、そんな甘いことはありません。笑

僕の基本ステータスとしては

身長:173センチ
体重:65キロ

くらいなんですが、70キロ代になってしまったことがありました。

その時に、昔からの友人にいわれた一言が強烈で今でも忘れることができません。

「めっちゃでぶやん!!だれかおもたわ!www」

正直めちゃくちゃショックでした、、、泣

所詮5キロなんですが、されど5キロです。

ぼくは顔に肉がつきやすいらしく5キロ増だけでも太って見えてしまうみたいです。

これはいかんぞ!!
このまま老け込んでいくのは絶対にいやだ!!

そう思ったことをきっかけにすぐに65キロに戻すことができました。

この経験から自分の体についてきにしていて、特に自分の見た目についてよく考えています。

しょうもないことがきっかけでも、自分の健康について考える良い機会になりました!

太りたくない!!

今の体型をいつまでも維持したいんです!

今来ている服や靴を長く着たいからなんです。

太ると洋服が着れなくなるのは勿論、足のサイズも変わります。
実は足も太るんですよね〜

長年使えるようなタフで経年変化が楽しめるものが好きなんですが
それが着れなくなってしまったら本末転倒です。笑

ということで、体型維持は僕にとってめちゃくちゃ大事です!!

体型維持のためにしていること

体型維持=太りにくい体を作る

ということですので、筋肉をつけることで基礎代謝を高くして太りにくくしようという考えです!

実際に今ぼくがしていることなんですが、毎日腕立て伏せ20回これだけです。笑

たったこれだけと感じられるかもしれませんが、続けることに意味があります。

ぼくはもともと三日坊主で(胸張って言えることではない笑)すぐに飽きてしまいます。

そこで、ものたりないくらいから初めてやりたくなったらする!!

無理がないので三日坊主でも続きます!笑

徐々にやる気がでれば増やしていくので経過報告もしていきますね。

まとめ

デブと罵られ健康に目覚めました。

主に体型維持のために運動していき、どんどんほかのことにも手を出していきたいです。

目指せ!健康男子!

2019年8月15日コラム

Posted by mokiblog