腕立て伏せ20回を1ヶ月続けた結果！！
こんにちは！！
以前の記事で
考えた結果、腕立て伏せを毎日するという目標をたてました！！
なんと1ヶ月続けることができたのできました！！
三日坊主の僕ができたんです！！
簡単なことを続けることが次につながります。
無理に続けようとするとするから三日坊主になってしまうんだなと、、、
自分の意志の弱さをみとめるしかありません。笑
認めた上で自分と向き合うしかないですね。
毎日続けることで徐々に意識の変化は出てきます。
もうちょっと腹筋しようかな。
もうちょっと回数増やそうかな。
なんて思うようになるんですよね！
いやー、自分でもこんなに意識変わるのかと！！
目次
まとめ
負担がないレベルから少しずつ初めることが重要です！
腕立て伏せだけでなく何か始めるときは少しずつ始めることが
脱！三日坊主！！
につながります！！(そのはず、、、)
ブログもそんな感じに楽しく続けていきたいと思います。笑
アブローラーを購入し腹筋も鍛えようと思いました。
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