一年間ゆるゆるとアブローラーをした結果
こんにちは 自粛期間も長くなってきて、外にも出かけにくくなり体を動かす機会が酸くなっていることに不安を感じて、一年ほどアブローラーを使用し腹筋を鍛えることにしま ...
【2ヶ月目】筋トレ近況報告！
こんにちは！ もきです！ 7月から筋トレを始めて2ヶ月が経過しそうなので経過報告していきます！ 最初の一ヶ月は健康志向になって毎日腕立て伏せをするようになりまし ...
腕立て伏せ20回を1ヶ月続けた結果！！
こんにちは！！ 以前の記事で 考えた結果、腕立て伏せを毎日するという目標をたてました！！ なんと1ヶ月続けることができたのできました！！ 三日坊主の僕ができたん ...